E' chiaro che il dolore, a qualsiasi livello, quando è profondo ci fa togliere il fiato, e' altresì chiaro che siamo esseri umani ed ognuno ha una propria soglia di sopportazione e capacità di gestire la sofferenza.
La mia riflessione è sul potere che abbiamo di togliere importanza a quel dolore.
Mi spiego meglio: se ho mal di schiena e per tutto il giorno penso a quel mal di schiena sicuramente si amplificherà la difficoltà...perchè sto lì proprio ad ascoltarlo, a dargli tutte le mie attenzioni!
Nutrirò il disagio.
Quindi consapevolmente posso scegliere di orientare il mio sguardo su altro, impegnare la mente su altre attività, che siano lavorative o di svago. 
Sembra una manovra assurda ma ne ho fatto esperienza e ne assicuro l'efficacia. 
Perchè alla fine il concetto è il solito : orientarsi alla soluzione aiuta. Non sempre risolve ma sicuramente migliora la qualità della vita perchè ciò che pensiamo fa la differenza poi su ciò che sentiamo.
Parole positive creano pensieri positivi che creano emozioni positive. Non è una fede, è fisiologia.
Il nostro corpo reagisce a ciò che ci diciamo, verbalmente o mentalmente. E se ci dedichiamo ad un compito o all'ottenimento di un obiettivo, piccolo o grande che sia, tutto il sistema si attiva in tal senso producendo anche ormoni che migliorano il tono dell'umore con conseguente modifica della chimica del sangue.
E' un circolo virtuoso.
Viceversa si attiva un circolo vizioso quando, in presenza di una criticità, passo tutto il tempo diurno e forse notturno a pensarci, ad alimentare la negatività, ad accumulare idee nocive che non fanno altro che attivare ormoni di stress.
E il ciclo si ripete e a mano a mano si ingigantisce.

Lo so che non è semplice e nemmeno automatico, ma so altresì che è una risorsa che possiamo utilizzare e allenare.
Sì, allenare, come si fa con i muscoli. Perchè il nostro sistema nervoso va stimolato continuamente affinchè sostituisca gli schemi limitanti precedenti con nuove connessioni.

Prova anche tu a sperimentare quanto incidono i pensieri positivi sul tuo corpo... come reagisce, come cambia...
farai scoperte interessanti.